腹式呼吸与健康

腹式呼吸

王丹妮

知网,万方

现代医学研究发现，人的呼吸功能在35岁左右开始下降，表现为肺通气量和肺活量下降。随着人呼吸功能的减退，全身中组织器官发生退行性改变，易引发动脉硬化、高血压、冠心病、充血性心力衰竭、大脑供血不足等多种老年病。根据人体与自然界的物质交换规律，保持正常的呼吸过程是维持人体健康的基本养生方法。。